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第75章 寒假训练计划

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还有3个月就是全国学生青年运动会了。

刘鸿宇主攻双打,双打讲究的就是快、准、狠!

后场重杀要狠、中场平抽挡要快、拉后场吊网前要准!

经过了前4个月的训练,他的巅峰扣杀球速已经提升到了350千米/小时。

与杨辰和许荣光已经差不多了,已经达到了职业羽毛球选手的平均水平。

不过杨辰和许荣光都有童子功,从小训练羽毛球多年。

手感很好,扣杀、拉吊等击球的精准度都在他之上。

人家的控制还有打点很准,这就是为什么在昨天的交流赛中落败最主要的原因。

慢工出细活,手感的训练,精准度的提高。

并不是短时间内就可以快速提高的。

而且手感虽然很重要,但并不是他目前最需要提升的东西。

国家女队主力手感很好,控制力精准,手上的技术非常的良好。

但是依然不是技术粗糙,普通男省队的对手。

男人与女人的身体素质差别太大,女生力量与速度远不如男生。

球类运动中也只有乒乓球的女队主力可以打得赢省队。

其他方面的运动,女人均被男人碾压。

听说女足都踢不过一些厉害的校队,女篮、女排也打不过省队。

羽毛球的技术性虽然很高,但是天下武功,唯快不破,唯坚不摧。

打到顶尖的水平依然还是力量与速度的比拼。

羽毛球步伐速度,比手上技术更为要重要一些。

手上的力量也比手中的技巧更为重要一些。

他打算运用寒假一个月的时间,充分把力量与速度提升上来。

双打后场重杀最为重要,重杀想要杀的好。

一要跳的足够高,二要爆发力足够的强!

那就需好好的锻炼一下大腿、腰腹、手臂、手腕,还有手指的力量。

而这些力量快速的提升,不是单单依靠不停的挥拍就可以简单提升的。

若是想快速提升力量,唯有通过在健身房训练才可以快速的获得!

……

七星健身俱乐部是蓝染县最大,最为出名的健身俱乐部。

早上9点,前台的王小燕,突然间看到一个标准身材的青年。

独自一人,一路径直的走了进来。

这个青年独特的一字剑眉使得眼睛特别的有神。

英俊而硬朗的脸庞不禁让她眼前一亮!

“嗨,帅哥,以前从来都没有见过,你是第一次来吗?”

刘鸿宇还是人生第一次踏进健身房的门槛。

刚进来就看到一位漂亮的前台小姐姐和他打招呼。

“是的,你们这怎么收费?”

“年卡、月卡、临时卡,看你需要哪种卡?”

“我想办张月卡,多少钱?”

“一千块!”

“一千,黑,太黑了,我在美团上搜过。

其他2家健身房才200块、和400块。”

王小燕甜甜一笑。

“俗话说男怕健身,女怕美容,敛钱超快,跑起来更快!

小兄弟,平时你不上网吗?

健身房老板跑路的新闻比比皆是,这个都成产业了。

有专门的诈骗团队做这个,就跟农村流水席一样。

年卡,月卡开业大优惠,收了钱,很快就吃干抹净,卷钱就跑!

我们这家是老店,已经开有十年了,各种器械最齐全。

况且我们贵有贵的道理,我们这里有专门的美女私教与帅哥私教。

可以一对多,也可以进行专门的一对一私教,价格优惠,童叟无欺。”

【我有系统,就是最好的教练!】

“我不需要教练,然后办个月卡而己也不怕被人骗!”

“哎,原来是个直男小帅哥,真无趣!”

眼见诱惑无效,拉扰生意失败,王小燕从一只吃人的母老虎。

一下子又恢复成了一只慵懒小猫的形态,又重新坐回了位置上。

“那你还办不办卡?”

“办!”

贵点就贵点,关键是器材要齐全!

……

从前台进入了健身大厅之后,刘鸿宇被一阵喧闹的健身场景给震住了。

哦,大概今天是周末,早上来这里撸铁的人真的挺多。

以中青年人为主,男的为健身,女的为塑形,帅哥多,美女更多。

也许因为会员费较贵,大部分人看起来都很有气质。

苏以晨是七星健身俱乐部的头牌女教练,手下的私人会员最多。

眼见一位陌生的大帅哥进来,眼睛一亮就赶紧迎上前来。

“小兄弟,有点陌生你是第一次来吗?”

刘鸿宇转头一看,居然是一位穿着健身紧身衣,成熟丰韵的大美女。

这位美女教练是懂得诱惑的,胸怀宽广。

犹抱琵琶半遮面的海沟深不可测,目测能有36d,估计一只手都握不过来。

刘鸿宇忍不住吞了吞口水,脸色微红。“是的!”

【业绩又来了!】

观察到了刘鸿宇的喉结微动,苏以晨笑了笑。

“跟我来吧,我带你参观一下,顺便介绍一下健身器材。”

苏以晨边走边问。

“你有什么地方需要特意练的吗?比如这台蝴蝶机夹胸。

就可以练胸大肌、练背、练肩,男人和女人的最爱。

来我来给你示范一下,怎么使用这台机子!”

苏以晨坐到了垫椅上,双手握住了身前蝴蝶夹胸机的把手,然后进行了扩胸运动。

随着苏以晨的扩胸运动,使得贴身,柔软又很簿的健身紧身衣,绷得紧紧的。

尤其是肌肉线条很白很美,又深浅有度,力量感十足。

简直就是凹凸有致,让人心跳加速,热血上涌。

“嗞!”

刘鸿宇忍不住深吸了一口气,不行太诱惑了!

压枪……

难怪说这台机子是男人和女人们的最爱。

苏以晨轻松的拉伸了十个,站了起来,诱惑的问道:

“你觉得怎么样?要不要报我的私教会员。

可以免费体验两节课,我还可以一对一辅导哦!”

刘鸿宇有点口干舌燥,又吞了吞口水。

“对不起,大姐姐,我…确实很想报你的私教课了。

但是我囊中羞涩,实在是有心无力,报不起!?_?”

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