重生NBA之最强天赋

七宠

首页 >> 重生NBA之最强天赋 >> 重生NBA之最强天赋最新章节(目录)
大家在看一体双魂,我带萌妹成神启灵至尊冰与火之铁王座DNF之我的老婆是赛丽亚[排球]非黑即白全职高手之从头再来冥王大人,晚上好召唤圣剑都市之最强兵王公路求生:我有万物合成面板
重生NBA之最强天赋 七宠 - 重生NBA之最强天赋全文阅读 - 重生NBA之最强天赋txt下载 - 重生NBA之最强天赋最新章节 - 好看的网游动漫小说

第22章 队内训练对抗

上一章目录下一章阅读记录

李察德还在为自己的灵光一闪而感动之时,休斯蒂斯已经发动了攻击。

休斯蒂斯选择了直接突破,但也是碍于天赋,他的速度并不快。

甚至没能成功打李察德一个突然袭击。

李察德移动脚步挡在休斯蒂斯的身前,但腿好像灌铅一样很难迈动,原本自己的速度应该是强过休斯蒂斯的,结果只是堪堪挡住。

今天上午在接到科里森的消息通知后,李察德便没有停下训练脚步,晨跑的速度加快,球馆开启后又进行了大量的体能训练,在其他球员到来之前李察德已经满负荷训练了3个小时以上了。

休斯蒂斯是知道李察德速度很快的,所以他的突破只是一个诱饵。

但是李察德速度并没有提升起来,反倒把休斯蒂斯给逼住了。

休斯蒂斯上一球也是同样的突破方法,把佩恩骗得加速起来,然后急停甩开空间跳投得分。

看李察德心不在焉休斯蒂斯本想用相同的方法急停跳投。

结果没有空间了。

运球开始时间便已经在计算了,与其犹豫不决不知道该怎么办,还不如将自己的技术动作完成。

休斯蒂斯还是选择了急停跳投。

李察德的腿都快要抬不起来了,就算休斯蒂斯在自己的身前起跳,也根本没办法补上防守,只能奋力伸直手臂,给对方干扰。

休斯蒂斯的球在篮筐上弹了两下,还是滚了进去。

进攻方胜利,休斯蒂斯已经获得了2分。

围观的队友们纷纷鼓起掌来,运气好是这个球的关键原因,但决定性的因素是休斯蒂斯打得坚决,值得鼓励。

李察德再次站在了场下,已经思索得出结果的他将注意力全部放在了对抗上。

佩恩再次防守休斯蒂斯,连续两次得手的休斯蒂斯继续使用了急停跳投,这一次佩恩有了充足的准备并没有被拉开空间,休斯蒂斯的运气也没有一直持续,防守胜利。

轮到李察德防守佩恩。

佩恩是组织后卫,身材更加矮小,速度也只是比休斯蒂斯略快一些。

面对李察德,佩恩也毫不示弱的发动了自己的速度。

拖着疲惫的脚步,李察德勉强跟上佩恩。

谁知道佩恩冲起来之后顶着李察德直接抛投出手,出手时机十分隐蔽,没有机会防守。

队友们又再一次叫好起来,组织后卫和内线挡拆后要面对比自己高大得多的对手,节奏变换和抛投必须是看家本领。

佩恩也获得了1分。

如果这是球队最弱三人组,李察德竟然两人都输,不是直接落实了球队最弱的名号了吗?

就算李察德没有因为提前训练导致体力消耗过大,估计防守也够呛。

面对休斯蒂斯,佩恩也再一次用抛投斩获1分。

目前2人都是2分,只有李察德连球权都没有获得过。

而且,十分明确的,佩恩和休斯蒂斯也都是在磨炼自己的某一个技术,能作为杀手锏来使用的技术。

在训练得分上有些丢人,但收获是很大的,李察德觉得豁然开朗。

再次防守佩恩,李察德一直休息的腿脚恢复了一些力量,也不再酸软发麻了。

防守中速度超过对手,便可以贴紧压制,给对手更大的压力。

佩恩无法依靠突破拉开空间,虽然还是抛投出手,角度和出手力量都和平时不一样,自然是无法建功。

李察德防守成功,终于第一次获得进攻机会。

休斯蒂斯防守。

要说中投,自己目前在比赛中用过的第一是急停跳投、第二是后仰跳投、还有就是撤步投篮。

这里面,失误率最小的当数撤步投篮,能够依靠自己的脚步去换取出手空间,也更容易获得高命中率,节奏变换也比较适合自己目前偏瘦弱的身体,以后还可以将撤步投篮的脚步进行调整最终练成后仰跳投。

想好了就做,李察德仗着身高和速度占据优势,直接强行突破。

身体有了接触对抗之后,依靠身体接触挡住对手的身位,再通过速度的改变,非支撑脚往防守远离的方向迈出,再快速收回支撑脚,便和防守者拉开了一步的距离,和收脚动作同时合球起跳投篮。

这就是撤步投篮,可以后撤步,也可以左右撤步。

进阶一些对方可能会因为自己合球而起跳封盖,自己等对方跳起来后再投篮,可以避开封盖或者直接制造犯规。

休斯蒂斯的防守能力并没有那么强,李察德练习的也只是第一种,普通的后撤步投篮。

球应声入网,先追回一分。

稀稀拉拉的掌声,队友们已经见惯了李察德一些华丽的进攻技巧,这样的撤步投篮应该是信手拈来。

换上佩恩,李察德再次展开进攻。

佩恩速度略快,手上就可以增加一些动作,比如试探性的抢断。

李察德险些在突破之前就被拍走了球。

迅速将球举高,右脚刺出试探步,球在绕一圈回来,向右突破而去。

佩恩试探性的抢断没有得手便已经做好防守准备,第一时间便跟上了李察德。

李察德同样的用身体挡住佩恩,突然节奏变换,后撤一步跳投。

佩恩没有想到李察德会连续使用同一个技巧,这一下被甩开得更远。

李察德稳稳命中。

三人同积2分。

“咦?”这一次队友们连掌声都几乎没有了,几乎没有人相信李察德会连续使用相同的技巧,有的已经开始互相交头接耳表示不敢相信了。

休斯蒂斯再次上场。

李察德故技重施,还是后撤步跳投。

从休斯蒂斯震惊的表情可以看出,他完全没有想过要对后撤步防守,李察德第三次使用同一个技巧了。

3分。

佩恩这一次留了一点心思,没把全部速度放出来,但对于李察德是否还用后撤步始终抱有怀疑态度。

结果李察德第4次使用后撤步。

佩恩及时的扑防了上来,但碍于身高原因和准备不足,也没有造成很好的干扰。

4分。

这下连助理教练都惊讶了,李察德是怎么开窍了?知道要在球队训练中认真磨炼自己的技术了。

多诺万却在场地中央露出了微笑。

第五球,休斯蒂斯完全把防守放在了后撤步上,李察德也因为体力问题起跳不够,被干扰到,中断了比分。

这时,队友们才报以了热烈的掌声,也不知道是在鼓励李察德还是对休斯蒂斯的防守点赞。

五分钟很快过去,最终李察德以5分获得了小组第一,休斯蒂斯得到了3分,佩恩2分。

“好吧,小伙子们,成绩已经出来,你们来履行自己的承诺吧。全力奔跑,开始!”助理教练一声令下,三人开始了奔跑。

场上另一组三人也开始激烈的对决。

李察德双腿发软,跑得很慢,休斯蒂斯率先跑完40次折返。

紧接着跑完的是佩恩的50次。

李察德还没有跑完。

“30次而已,跑这么慢是在偷懒吗?”休斯蒂斯在休息位置上小声的嘀咕了一句。

对于自己输给李察德还是有些不满。

“李察跑的应该是50次,现在已经42次了。”助理教练在一旁清点数目,听到休斯蒂斯的嘀咕回应了一句。

休斯蒂斯有些吃惊,“50次?他不是第一名吗?为什么要跑50次?”

助理教练耸了耸肩,自己也不知道为什么,李察德愿意跑主教练在一旁也看着,自己干嘛要去打断他。

终于,李察德跑完了50次,回到了休息的座位上。

刚坐下就埋下头,大口的喘起气来。

紧接着又抓起一瓶水往自己的头上浇了下去。

所有的水都顺着头发流到了地板上。

一旁的工作人员快速的拿着毛巾和拖把上来把水给清理掉。

其他几个组也分别完成了对抗,正在进行折返跑。

很快折返跑都完成后,多诺万把全体球员又集中在了一起,“今天的训练还不错,我们下来会认真的分析你们的表现,到中午12点之前的时间自由训练。解散!”

然后和其他几个助理教练凑在了一起,把队员们的表现拿来分析。

几个球员凑在了一起要进行4对4对抗赛。

4对4便只用半个场地,另外一边的篮筐就空出来给其他球员们进行投篮练习。

李察德又得到了一点休息之后,来到了空篮这边继续练习后撤步。

并没有参加4对4的对抗赛。

运球、撤步、投篮。

运球、撤步、投篮。

李察德一次又一次的练习着,动作开始流畅了起来,手和脚的配合也越来越好。

但是球却逐渐的投不进了。

“嘿!你现在已经没有了体力,肌肉记住的只是错误的动作和结果,又如何达到训练目的呢?”多诺万的声音在李察德身后响了起来。

把沉浸在投篮练习中的李察德吓得抖了一下。

“教练?”李察德快速的转身面对多诺万。

“我有那么可怕吗?时间已经差不多到12点了,可以回去休息了。”多诺万用战术板拍了李察德一下,径直往出口方向走去。

另外一边,对抗赛也停了下来,球员们都收拾起行装准备离开球馆。

请大家记得我们的网站:暴风中文(m.baofengzw.com)重生NBA之最强天赋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推赵大人停手吧,大清要被你搞亡了过目不忘是你,还是你女儿求救,他一声令下,踏平神都假死后,彪悍农女拐个猎户生崽崽子不语[恐怖之书]异瞳联盟游戏王之穿越次元的卡组人在修仙界,你们打怪我升级卖棺人海岛求生:我能看到隐藏任务舞动娱乐圈海贼:灭龙魔法,镇压四皇京城世家太无敌,问鼎全球巅峰!穿越之厨娘的恋爱与冒险年青至尊下堂复婚被拒当天,我闪婚千亿总裁网游:弑神箭圣公路求生:一发入魂,制作必升品刘大壮穿书
经典收藏召唤圣剑李辰安帝师县令在生存游戏里当菜鸟全民海岛求生:我提前进入一年全电竞圈都在磕我和哲神的cp王者荣耀:大神,来solo离谱!他怎么见谁都是一刀秒?传奇名将大海贼之安兹乌尔恭沈翩枝贺厉存小说最新章节免费阅读被退婚后,我诗仙的身份曝光了DNF之我的老婆是赛丽亚妖小米新书王爷邻家大小姐看上你了英雄联盟之再战不败大明与新罗马与无限神机极诣剑士美女的护身狂兵网游:神级骑士,我的血量无上限我在地下城讨生活
最近更新夏日狂响曲全英雄绝活,我上分如喝水斗罗二:开局拯救雪帝,多子多福在魔兽当农民的我,很是骄傲!虚空拼图穿越00后动漫融合的世界网游之剑界列车求生:无挂求生梦幻西游:签到打卡就能无敌带完美进度农场进入求生游戏让你当王者陪玩,竟把校花泡了?七零娇娇一撒娇,腹肌硬汉顶不住史上最贱NPC寻宝:从小镇探险家开始最强领主:我,天使与亡灵之主进入求生游戏后,变成欧皇了!全民领主:我打小日子就能变强诺克萨斯的荣光暗黑小佣兵灵界游戏,当炮灰的我再次重生了
重生NBA之最强天赋 七宠 - 重生NBA之最强天赋txt下载 - 重生NBA之最强天赋最新章节 - 重生NBA之最强天赋全文阅读 - 好看的网游动漫小说