还没等他犹豫完，云霁敲了敲他的门，他连忙打开门将人放了进来，有些疑惑这人这个点过来干什么。
云霁开门见山道“现在你是想住宿舍还是留在这里，我看你似乎不是很适应。”他说的自然是路程问题。
当然也不是不能要马车，只是很麻烦，云澜现在还没有去买马和马车，所以短时间之内步行是必须步行的。
熙宁犹豫着，享乐心逐渐战胜了安稳摆烂的心，回答道“我想住在这里，我会锻炼的，最起码能一口气走回来。”最后一句话声音很小但还是被云霁捕捉到了。
云霁起身道“那就好，明早见，我们会带着你晨练。”熙宁小胖子听后脸上刚涌起的斗志瞬间被消磨了一半，等把人送走就又生无可恋的倒在床上。
安稳睡去的熙宁殊不知次日迎来的将会是自己的的噩梦。
第二天一大早，天刚蒙蒙亮云澜和云聚两人就已经起床了，云霁负责去拎熙宁，云澜则负责制定计划，两人很快就把人领了出来。
为了方便云澜直接带两人去了小世界，那里有充足的场地和时间，熙宁体重太大了不是适合跑步一类的运动，于是乎游泳就成了锻炼最有效的方式。
云澜把人拎到了池塘，询问他会不会游泳，他看着深不见底的池塘有些瑟缩道“我不会。”
没办法，云澜当场便演了一个现场造泳池，这下熙宁才愿意下水，水不深不浅，水刚好到他脖子。
熙宁下水之后云澜指导着他游，发现他实在浮不起来，就让他在水里走动，水里的水阻力也是不小的，也可以起锻炼作用。
把人安顿下来之后云澜则是喊了沧玄一起，两龙2V1，云澜作为那个一不仅和两人打的有来有回，并且有压着两人打的趋势。
熙宁在旁边看的那是眼花缭乱，似乎是不明白云澜小小的身板子是怎么打的过两个成年男性的。
见几人打的火热他也不好再闲着玩开始游水，说是游水吧，其实就是水里走来走去。
但没一会就走不动了，云澜一边打一边注意到了那边的情况在识海呼唤了六六。
六六到了之后也开始监工，看到有人来看着自己他也知道自己偷懒被发现了，这才有些动力。
好在云澜三人只是在比划拳脚，并未动用灵力，不然非得这一片区域给轰炸了。
这一打就是一个时辰，就在熙宁觉得自己累的要沉底的时候训练也结束了，三人沐浴更衣后便是早餐。
熙宁看着眼前美味的早餐在看了看早点又下意识摸了摸自己的肚皮觉得还是少吃为妙。
云澜见此解释道“其实你可以正常吃饭，毕竟我们只是想让你增强体力，而不是减肥，你体力太弱了。”
云霁补充道“你且安心吃，无论是锻炼还是工作都需要体力，不会亏待你，锻炼增强体力也是为了更好的生活和工作。”
熙宁这才放心开始吃了起来，他的饭量不小，添第三盘的时候有些尴尬，观察了一下云澜两人没发现什么异样才松了一口气。
熙宁：好人啊，但是下次自己一定不会轻易松口了，累是真的累。
吃完饭之后出来，现实只过来十几分钟，她对熙宁道“今天第一天没有强度，一周后我会加大强度，现在你可以去休息了，两个小时后我们要去上班了哦。”
熙宁多么希望进空间睡两天再出来，但他也明白这样的话锻炼就没啥用了，因此也只敢在心里喊一喊。
最后认命的去休息了，自己说的话哭着也得做完。
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