在诸伏玄青训练的时候，降谷零和诸伏景光也在和他做着相同的训练。
第一次做这种训练，以为这是正常情况的诸伏玄青晕头晕脑地跟着坚持了全程，然后第二天就因为肌肉拉伤进了医院。
诸伏景光和降谷零：？？？！！！
得到消息的大叔和琴酒：……？？？
不是，这不对吧？怎么就突然进医院了？
得知这件事情着急上火的诸伏一家带着诸伏玄青回家的时候，才搞明白诸伏玄青为什么会突然来上这么一遭。
马上就要上大学的诸伏高明无奈地看向诸伏景光和降谷零：“把你们的训练清单给我看下？”
把训练清单递出去的时候，诸伏景光和降谷零还没反应过来。
怎么会这样呢？明明训练内容都是他们和琴酒一起比照着玄青的体能上限量身打造的，他们也跟着一起训练了，应该不会出差错啊。
看过一遍训练清单，又问了一遍诸伏玄青之前都做过什么训练的诸伏高明一脸无奈。
“这些训练他之前没经历过，头一次做，可能是发力方式出了问题。”说着，诸伏高明好笑地看向诸伏景光和降谷零，“这些训练方式你们早就已经熟练了，本能就会用出最省力的方式，但玄青还不行，他还没有这种认知。”
完全忽视了这一点儿诸伏景光和降谷零：……
对不起，这种东西对他们来说与本能无异，一时间很难想到新手初次接触会出现什么问题……
“你们怎么突然给玄青加这么多训练？训练是要循序渐进的，猛地一下来这么多，并不是很好。”
诸伏玄青在一旁跟着猛点头。
诸伏景光低垂着眉眼，把他们的担心说了出来。
曾经不止一次见过鹤见玄青被突然袭击的诸伏高明：……
诸伏高明表情瞬间严肃了起来：“你们说得有道理，玄青养伤这段时间，我就和你们一起把训练清单进行重新调整吧。”
以为自己不用继续这份惨无人道的训练清单的诸伏玄青：？？？
不，到底是什么原因啊？！为什么所有听到这件事情的人都统一战线了啊？！
能不能来个人和他解释一下，容易引起别人的恶意攻击是什么鬼啊？！他怎么可能这么倒霉？！
降谷零试图解释：“就是，如果附近有人心怀恶意的话，像是杀人犯什么的，你如果出现在附近，他们就会突然暴起想要杀你。”
诸伏玄青怀疑地看他一眼：“不可能吧？怎么会有这种事情？我又没有招惹他们，好端端的，他们为什么要杀我？！”
诸伏景光：“……虽然zero说的有点儿夸张，不过他说的确实都是真的。”
诸伏玄青看了他们一会儿，沉默地转头看向诸伏高明。
诸伏高明点了点头。
诸伏玄青：？？？！！！！
“怎么会？！我要是那么倒霉，我上辈子怎么可能会长那么大？！”
诸伏景光残忍地告诉他事实：“因为上辈子的你从小就是靠这套训练出来的，等你频繁遇到那些家伙的时候，你已经能够轻松制服他们了。”
诸伏玄青直接自闭了。
上辈子的他那么勤奋的吗？竟然能坚持下来这么残酷的训练！
养伤的日子里，诸伏玄青变着法地去已经恢复记忆的那几人口中打听这件事，最终绝望地发现，他竟然真的有这么——倒霉！
诸伏玄青怀疑人生的同时，对上辈子的自己产生了深深的敬佩，原来他竟然能这么厉害啊。
自闭了好一段时间，终于在宫野医生确认已经完全好转后，诸伏玄青强行振作起来，打算为了自己这条小命拼一把。
就算不能达到上辈子的程度，最起码也不能随随便便就被路过的杀人犯给Ko了吧？这听起来也太丢脸了。
做好心理准备的诸伏玄青看到现在的训练清单后，发出了一声惊疑。
对比之前的那一版，这一版的训练清单简单了好多诶。
诸伏玄青朝他们看去，用眼神询问他们是不是拿错了训练清单。
诸伏景光、降谷零、黑泽阵：……呃。
这一份清单是在那位先生得知这次乌龙后，直接从训练场教练那里拿来的入门训练清单。
看到清单内容的黑泽阵第一反应就是不信，上面的内容太简单了，他闭着眼睛就能做几十遍，完全不像是他记忆中艰难的模样。
感受到黑泽阵质疑的视线，那位先生十分淡定地说道：“你再好好想想，你刚进训练场的时候，是不是做的这些？”
黑泽阵：……
不信邪的黑泽阵甚至还选了新一批小孩训练的时候，去训练场转悠了一圈，不得不承认，他最初的训练内容就是这么简单。
黑泽阵：……
黑泽阵想了想因为他们的训练清单直接搞出肌肉拉伤的诸伏玄青，难得有些心虚。
很好，完全可以想象，诸伏玄青那家伙会记多久的仇了。
唯一值得庆幸的是，这份训练清单里，还有诸伏景光和降谷零的锅。
从黑泽阵那里得到组织初级入门训练清单的诸伏景光与降谷零的第一反应也是不信，后面见琴酒一副爱信信不信滚的模样，想了想这份训练清单的人员年龄，才勉强相信了这个事实。不过……
“玄青现在好歹已经十二岁了，再用六岁小孩的训练清单是不是不太妥？还是再加一些吧？不然起不到训练的效果。”
商量好这版训练清单的内容后，黑泽阵、诸伏景光和降谷零分别拿着这份清单去找其他人询问是否可行。
黑泽阵去找了先生，先生去问了训练场教练。
诸伏景光和降谷零则是问过诸伏高明和宫野艾莲娜医生。
多方确定真的没问题后，几人才带着终于恢复健康的诸伏玄青回到了训练场，并提前叮嘱道。
“如果训练过程中感觉哪里不舒服，一定要及时提出来，一定不要像上次一样死撑着。”
诸伏玄青再一次看了看训练清单，迟疑地说道：“这个真的是给我准备的吗？”
“当然。”
诸伏玄青怀抱着“大家真的没有拿错清单吗？”的疑问，开始了今天的正式训练，等训练结束，还迟疑地说道：“我现在感觉还好，要不要再来一遍？”
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