灵低头往水桶瞅了一眼，只有一条小鱼在水桶里欢快地游动着。
秋墨收起小马扎，“把那条小鱼放生了，留着也没什么用力。”
灵提出水桶，把小鱼倒进了鱼塘里。很快，小鱼就消失在灵的视线里。
“我觉得钓鱼可能不太适合我。”林岚手里提着钓上来的垃圾，雨伞还在“滴嗒滴嗒”的滴着水。
“你钓着钓着睡着了，能钓上鱼就怪了。时间不早了，我们也该回去。接下来，是禾善带你们训练。”
林岚把手里的鱼竿和垃圾交到灵的手里，说道：“帮前辈拿一下，我绑一下鞋带。”
“哦。”灵接过鱼竿和湿漉漉的垃圾，总感觉怪怪的。
“不对啊，你穿的是拖鞋，哪里来的鞋带啊。”
等灵反应过来，林岚已经跑远了。
林岚在远处喊道：“年轻人嘛，就是应该多锻炼锻炼！我先走了，鱼竿和垃圾不要弄丢了！”
灵转头看看秋墨，“那个，秋姐，你看能不能帮我拿一下鱼……”
“免谈。”丢下这两个字，秋墨头也不回地走了。
世态炎凉啊……
灵背着两根鱼竿，提着一堆垃圾，寂寞的身影跟在秋墨背后。
…………
在山上的破庙里，禾善和王龙正在切磋。
两根木棍在空中不断碰撞，碰撞声在破庙的上空中不断回荡。
禾善赤裸的上半身，露出结实的肌肉。在夕阳的照耀下，禾善身上的汗水闪闪发亮。
“很不错，你的棍法已经很厉害了。”王龙发自内心地称赞道。
在秋墨带着灵和林岚钓鱼的时候，禾善就一直和王龙切磋棍法，两人几乎是不相上下。不过，禾善的战斗经验和王龙比起来还是差了一些，每次王龙当时都是以微弱的优势打赢禾善。
禾善双手抱拳，谦恭地说道：“还请王龙首长可以指点指点。”
王龙摆摆手，说道：“你的棍法我没什么好指点了，我可以赢了无非是靠着多次战斗的经验和镇灵的加持。如果你也契约了镇灵，我还不一定可以打赢你。”
王龙走上前去，拍拍禾善的后背，“在没有镇灵的加持下，你可以练到这种程度已经让我刮目相看了。今天就先这样吧，该回去了。”
“好。”
禾善穿上衣服，两人回到了据点。
王龙推开门，就看见灵和林岚无精打采地坐在沙发上。
虽然他们只是坐在那边钓鱼，但长时间下来，他们还是感到很累。
“这是怎么了？”王龙指着憔悴的两人。
秋墨淡淡地回答道：“没事，清理鱼塘清理累了。”
“哟，看不出来呀，你们两位还会去清理鱼塘。”
灵全身乏力，对着王龙干笑了两声。
禾善拍拍手，说道：“你们两位今天的训练还没有结束，接下来，我依旧对你们的专注力和耐力进行训练。”
“啊，还来呀。”林岚的声音有气无力的。
灵支起来半边身子，问道：“我们还要练什么啊？”
“很简单，瑜伽。”
瑜伽？
灵脑子里想象着一位肌肉壮汉，在他面前做着优柔的瑜伽。无论怎么想，这个画面的画风好像都不太对劲。
禾善带着灵和林岚走进了地下室里，他在地上铺上三张瑜伽垫。
禾善脱下了他的运动外套，露出了紧绷的t恤下坚实的肌肉。他站在垫子上，双脚稳稳地扎根于地面，仿佛一棵大树，深深地扎进了土壤之中。他开始进行深呼吸，闭上眼睛。
“首先，闭上眼睛，调整好呼吸。吸气，呼气，吸气，呼气，呼吸保持匀速。”
灵也闭上眼，随着禾善的指挥缓慢地呼吸。
“第一个体式，山体。”
禾善展现出了他惊人的平衡感和核心力量。他的脚跟紧紧并拢，脊柱挺直，双手自然垂于身体两侧，整个人如同一座雕像般稳定而有力。
灵模仿着禾善的动作，尝试站稳，但身体有些摇晃。他努力调整自己的脚掌，试图找到平衡点，双手紧握在胸前，试图稳定自己。
林岚早就摆好姿势，用一种嘲讽的表情看着灵。
还没等灵站好，禾善就换了一个姿势。
“第二式，下犬式。”
禾善的力量和柔韧性得到了完美的展现。他的手臂和腿部肌肉紧绷，支撑着身体的重量，四肢着地，臀部高高抬起，形成一个倒V字形，背部和腿部则被优雅地拉伸开来。
卧槽！
灵心里不禁惊呼道，没想到健壮的禾善竟然可以做出这么高难度的动作，而且做得十分完美，让人挑不出任何毛病出来。
一旁的林岚眼睛瞪得大大的，对眼前的一幕感到极为惊讶。仿佛他们坐在马戏团里，看着一头大象骑着平衡车在他们面前开来开去。
灵的腿部肌肉紧绷，背部无法完全伸直，但他没有放弃，而是慢慢地调整呼吸，尝试放松身体。
他颤颤巍巍地摆好了姿势，只不过和禾善比起来，少了些优美感。
“第三式，战士式。”
战士式中，禾善的力量和决心更是一览无余。他迈出的腿坚定有力，另一条腿膝盖弯曲，双手高举过头，整个身体形成了一个充满力量和决心的战士形象。
灵努力的站好，但身体总是摇摇晃晃。他试图保持平衡，脸上露出了一丝紧张的笑容。
…………
不知过去了多久，他们终于做到了最后一式。
“最后一式，摊尸式。”
禾善以摊尸式放松身体和心灵。他躺在垫子上，四肢放松，呼吸平稳。
摊尸式中，灵终于放松了身体，闭上眼睛，深呼吸。尽管身体有些酸痛，但他感到一种前所未有的放松和满足。
尽管禾善的肌肉发达，他在瑜伽练习中展现出了惊人的柔韧性和平衡感。在扭转体式中，他能够轻松地扭转腰部，拉伸肌肉，展现出他身体的灵活性。在后弯体式中，他用手臂的力量支撑起身体，胸部和腹部完全展开，展现出他的力量和控制力。
他们从来没有想到禾善可以把瑜伽做得这么完美
请大家记得我们的网站：暴风中文(m.baofengzw.com)灵鸦更新速度全网最快。