易诺瑶要跟我坐在一起，易诺康他是领导，他不坐副驾驶位，所以司机在前面开车，我们三个人挤在后排，还好后座足够的大，易诺瑶个子不大，坐在中间，倒也不显得拥挤。
对于在后世，出入都是车接车送的我来说，坐车已经驾轻就熟了，对于车牌我也不是很懂，不管多贵的汽车，对我而言就是代步车。
今天阳光明媚，我和舍友易诺瑶正坐在她哥哥易诺康的车，准备去饭店好好享受一顿美食。
车内，易诺瑶眨巴着好奇的眼睛，问道：“哎呀，阿莲姐，我发现你的医术可真是精湛呢！这到底是怎么学的呀？还有，你家里究竟做啥的呀，不会是中医世家吧？”
我微微一笑，带着些许回忆说道：
“其实呀，我从小就拜师赵云年教授啦。他经常寄过来好多中医书籍和笔记，我就在家里自己看书自学。要是遇到不懂的地方，就写信去问他。”
“另外，我家里是开餐饮店的，这不，国庆假期还开业了几家加盟店呢。”
易诺瑶不禁感叹道：
“哇塞，难怪你这么厉害！”
这时，正在另外靠窗坐着的易诺康插话道：
“妹子，你这同学可真是不简单呐！对了，封同学，我这睡眠一直不好，你有没有什么解决办法？”
我关切地问道：
“易师兄，你能跟我详细说一说您失眠的情况吗？比如，这种情况持续多久啦？是不是最近压力太大？或者是身体有什么不舒服的地方？”
易诺康皱了皱眉头，说道：
“唉，大概有小半年了吧。工作上事儿多，压力大，晚上躺在床上翻来覆去就是睡不着，有时候还会头痛。”
我轻轻地点了点头，思索片刻后说道：
“易师兄，我觉得您这可能是压力导致的心火过旺，气血不畅。您可以试试每天晚上睡前用热水泡泡脚，泡个十五分钟左右，水温不要太烫，能让身体微微出汗就行。”
“然后呢，按摩一下脚底的涌泉穴，大概按摩个五分钟。等会到了饭店，不介意的话，我帮你按摩一下头部几个穴位，回家你也可以自己按，有助于加深睡眠质量。”
“还有呀，睡觉的环境要安静、舒适，灯光别太亮。饮食上也要注意，尽量少吃辛辣油腻的东西。”
易诺瑶在一旁听得入神，忍不住说道：
“哇，这么详细呀！”
易诺康听了，眼中闪过一丝惊喜，说道：
“这办法听起来不错！”
我接着说道：
“易师兄，如果这样调理一段时间还是不见好，您就得去看看中医，开点中药调理调理。”
“如果你信得过我，我给你看看舌头，把把脉后开一副安神镇静的中药，回家打成粉末冲服或直接熬着喝都行。”
兄妹俩异口同声地惊呼道：
“这知识储备太厉害了！”
易诺瑶笑着说：“我这舍友呀，平时就特别刻苦钻研中医知识，今天算是见识到了！”
我有些不好意思地笑了笑，说道：
“嘿嘿，能帮到易师兄就好。其实我阿娘以前睡眠不好，我有经验。”
车子继续行驶在马路上，阳光透过车窗洒在我们身上，车内充满了温暖和欢乐的气氛。
我隔着易诺瑶，趁着光线好，给他哥哥看了一下舌头，然后闭上眼睛，给他的两个手腕都把了一下脉。
他的综述表现为心烦、睡不着觉、五心烦热、耳鸣健忘、舌红、脉细数，为阴瘀。
我看到双手指甲出现了竖纹，左手中指的指甲上更是出现了竖着的红线。
于是我再问了几下他平时的工作是不是很忙，经常熬夜？！
得到肯定的答案。
于是诊断为：阴虚火旺。
这多因体虚精亏，纵欲过度，遗精，或熬夜，用眼过度等原因造成的，使肾阴耗竭，心火亢奋。
从他的舌苔，面诊，指甲，还有工作状态来看，就是工作熬夜，压力过大导致的病因。
于是，我问他有没有纸笔，拿了后刷刷写了一个安睡方：
炒枣仁，远志，知母，合欢花，百合，黑芝麻等（方子来源于书籍，仅供参考）
我给他交待制法和吃法：
每次取炒枣仁、远志各3盐勺，五味子适量，知母，百合，黑芝麻各3盐勺等，放在碗里用水浸泡8小时以上。
晚上将诸材料水煮吃掉，或没空浸泡就打成粉末冲服，在吃完晚饭1?2个小时后饮用。
易诺康点点头，表示他回去就买中药，让店员帮忙打粉，回去冲服，熬药实在是没有这个时间，还是打粉方便些。
易诺瑶她呢，此刻貌似对中药充满了好奇，尤其是方子上面写着的炒枣仁、远志、知母、合欢花、百合和黑芝麻这几味药。
易诺瑶问道：“阿莲姐，能给我讲讲炒枣仁的作用吗？”
我微笑着回答：“诺瑶，这炒枣仁可是个好东西。它能补养肝血，还能让你哥睡个好觉，对心烦失眠的人来说，它就是个救星呢。”
易诺瑶点了点头，又指着远志问：
“那这个远志呢？”
我耐心地说：“远志啊，它能安神益智，帮助你增强记忆力，还能祛痰消肿，让你的身体更轻松。”
接着，易诺瑶好奇地指向其中知母：
“阿莲姐，知母有啥用呀？为什么叫这个名字？”
我轻轻说到，说道：
“知母能清热泻火，滋阴润燥。要是你感觉身体里有火气，口干舌燥的，知母就能帮你调理调理。”
“对于知母这个名字的由来，并没有一个确切的、被广泛认可的典故或确切解释。但如果从中医对其药性和功效的理解来看，“知”可能有知晓、了解的意思，暗示它对人体的某些病症有着深入的作用和了解。”
“而“母”意味着它在治疗中起着重要、根本的作用，就像母亲在家庭中的重要地位一样。这样说，你能理解不？”
“嗯，懂了，阿莲姐。”
然后她的目光又落在了合欢花上，问道：
“这合欢花又有啥效果呢？”
我耐着性子解释道：“合欢花能解郁安神，30克的量对于缓解忧郁、失眠都很有帮助，让你的心情变得舒畅起来。”
易诺瑶这孩子是十万个为什么吗？
难道被我一个方子，点燃了对中医中药的热情？我心里暗暗想着。
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