还有，就是救援设备的不足。
由于救援现场情况复杂，需要各种专业的救援设备，但很多时候设备都不够用。
比如，有一回需要把一位被困在废墟深处的老人救出来，可现场的液压扩张器坏了，备用的又还没运过来。
我心急如焚，只能和师兄师姐们用最原始的方法，一点点地用手刨开废墟，手上都磨出了血，但大家都没有放弃。
好在后来备用设备及时赶到，他们才顺利把老人救了出来。
最主要是心理压力的巨大。
面对那么多的受灾群众，尤其是看到一些伤势严重、生命垂危的人，我心里特别难受。
有一次，我和队员们救出了一个受伤的小女孩，小女孩的腿被砸断了，疼得直哭。
我看着她，眼泪忍不住就掉了下来，我一边安慰小女孩，一边帮她止血、固定伤口。
那种场景，让我心里久久不能平静，我常常在夜里想起那些受伤的人，心里特别自责，觉得自己做得还不够好，没能救更多的人。
还好有情绪稳定的易诺康在，自从我上次跟他分手，并持续接近两周时间，他联系不上我后，他自己经历了严重失眠，焦虑及恐惧，而后面找到我，并原谅他。
经历过痛苦后，他对于苦难死亡的接受度更高。
他说，他曾经设想过，要是没了我，他也就行尸走肉，其实也就跟死亡差不多。
自己曾经经历过比死还痛苦的折磨，看别人痛苦也就更能换个角度看待。
所以，如今的他，再次能跟我一起救援他人，他的情绪异常稳定，他的镇定往往能安抚到我，让我在没有心理咨询师疏导的情况下，不至于情绪失控。
自然，还有感染风险的威胁。
疫情期间，救援现场的卫生条件很差，感染风险特别高。
我和救援队友们每天都要接触各种受伤的人，还要在废墟里穿梭，很容易接触到病毒。
大家虽然都穿着防护服，但长时间穿着，防护服会破损，有一次我的防护服被废墟里的玻璃划破了，我心里一惊，赶紧用胶带粘上，但还是担心会被感染。
在整个救援过程中，我和队员们每天都提心吊胆，生怕自己被感染，不仅为了自己的健康，更怕把病毒传染给其他受灾群众和队友。
自然，还有体力透支的困境。
救援工作强度大，我常常是连续工作十几个小时，甚至更久。
有一次，我们为了救出一个被困在地下室的老人，从早上一直忙到深夜。我在废墟上爬上爬下，搬石头、抬木头，体力消耗巨大。
等把老人救出来的时候，我已经累得瘫坐在地上，连站都站不起来了。
可我稍微休息了一会儿，又继续投入到了其他救援工作中，因为我知道，还有更多的人等着他们去救。
这些困难像一座座大山，压得我喘不过气来，但我凭借着坚定的信念和顽强的毅力，一一克服了。
我心里只有一个念头，那就是尽自己最大的努力，去救更多的人，让受灾群众感受到希望和温暖。
而在克服心理压力的过程，真是既艰难又让人感动。
即使有每个月疏解活动，还有易诺康在旁边，可是忙碌起来，话都不多说，压力依然在堆积。
一开始，我被那些受伤群众的惨状折磨得心里特别难受，每次救援结束后，我都会一个人默默地流泪。
有一次，我救出一个受伤的小男孩，小男孩一直紧紧抓着我的手，用微弱的声音说：“姐姐，我好疼，我想妈妈。”
我心如刀割，我抱着小男孩，泪水止不住地往下流。从那以后，我心里的负担越来越重，常常在夜里失眠，脑海里总是浮现出那些受伤群众的画面。
后来，我意识到这样下去不行，我还是得想办法调整自己的心态。我开始尝试主动和队友们交流自己的感受，把心里的痛苦和压力都倾诉出来。
队友们都很理解她，大家围坐在一起，互相安慰、互相鼓励。他们分享着彼此在救援过程中的经历，一起讨论如何更好地帮助受灾群众。
这种交流让我感觉心里轻松了很多，她知道，自己并不孤单，大家都在为了同一个目标努力。
我还养成了写日记的习惯，每天晚上，不管多累，我都会抽出一点时间，把当天的救援经历和自己的感受都记录下来。
在写日记的过程中，我仿佛在和另一个自己对话，把那些压抑在心底的情绪都释放出来。
我会在日记里写下对受灾群众的祝福，也会鼓励自己要坚持下去。
慢慢地，我发现自己在写日记的时候，心情会变得平静很多，那些痛苦和压力似乎都随着文字流淌出去了。
为了让自己从那些悲伤的画面中走出来，我还强迫自己关注一些积极的事情。
我会留意受灾群众脸上露出的微笑，会记住那些被救出来后对她说“谢谢”的瞬间。
有一次，我救出一个被困两天两夜的大叔，大叔被救出来后，激动地抱着她，说：“闺女，是你给了我第二次生命，我永远都不会忘记你。”
我听着这话，心里暖暖的，我意识到，自己的努力是有价值的，这些积极的反馈让我重新燃起了希望。
在救援的间隙，我还会跟易诺康谈心，让他抱抱我，给予我温暖和力量。
曾经的分开，他痛苦，我也压抑。
我意识到，如果两人要长久走下去，外界因素都是考验，最关键的是两人要敞开心扉，深入去了解彼此，去沟通，才能走得更长远，而不是产生误会，从而分道扬镳。
易诺康总是耐心地听我倾诉，给我讲一些轻松有趣的事情，让我暂时忘却那些痛苦。
易诺康的年龄比我大，总是会给我加油打气，说：“如莲，你是最棒的，你做的这些事情，会拯救很多人的生命，我为你感到骄傲。”
我听着易诺康的话，心里充满了力量，我告诉自己，一定要坚持下去，不能让易诺康失望，当然所谓易妈妈反对什么的，在生死考验面前，那都是小事。
两人都共同面对生死考验，难道连这点阻挠都过不了吗？所以，我都释然了。
得之我幸，失之我命！
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