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在人文与自然间行走之二

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(地球村部聊天室记事x)

(wander between humanity and nature, and you’ll lead an ever-lasting happy life.人文与自然间行走,幸福生活长长久久。)

2.九十有二,精神矍铄

瑾瑜:老人家,您先请。

长者:谢谢你。不用这么客气。

瑾瑜:您这是要去哪儿呀?

长者:账户到期了,去银行转账。

瑾瑜:冒昧地问一句,您今年高寿呀?

长者:你看我有多大?

瑾瑜:恕我眼拙,看不出来。

长者:我还没眼拙,你咋眼拙呢?

瑾瑜:也许是以前,用电脑过度。视线变模糊,看人不清晰。

长者:过犹不及,电子产品,应节制点。

瑾瑜:您老提醒的极是,现在有严格限制。你老八十开外了吧?

长者:早就过了八十,已经九十有二。

瑾瑜:啊,九十有二,还如此耳聪目明,精神矍铄,真的是令人钦佩。有啥长寿秘诀,可否透露一二?

长者:也没什么秘诀,就是顺其自然。不做非分之想,便能安享天年。尤其是年纪大了,更不能想入非非。有道是,贪多必失。做事要专心致志,能避免丢三落四。

瑾瑜:这也算是一种,心态上的养生。有什么饮食习惯呀?

长者:人上年纪,清淡为主,肉类适量。戒烟戒酒,适当饮水,水果常吃。

瑾瑜:每天安排运动吗?

长者:除了公园漫步,还做仰卧起坐,还有俯卧撑呢。

瑾瑜:每天做多少呀?

长者:别看我这把年纪,五十个不成问题。当然了,这都是从年轻时,一直坚持下来的。生命在于运动,贵在持之以恒。学习如此,运动亦然。

瑾瑜:您老思维敏捷,说话中气很足,令人刮目相看。

长者:这还得益于,看书学习呢。

瑾瑜:您老这么大年纪,干吗还要看书呀?

长者:当然不是为了考学哦。纯粹是为了锻炼脑细胞。

瑾瑜:哦,脑细胞如何锻炼呢?

长者:你这话问的可就没水平了啊。

瑾瑜:敬请您老赐教。

长者:“钥匙越用越明亮,大脑越用越灵活。”此话你可曾听说过?

瑾瑜:我在英语书里见过。英语是这样说的:“the key that is used grows bright.”

长者:所以要用啊。“活到老,学到老。”不只是适用于学习,同样适用于防衰老。人的脑细胞,有着无穷多,活上几辈子,都会用不完,不用白不用,晚辈你说呢?

瑾瑜:我得向您学习。

长者:学习是自愿的,无需勉强为之。勉强得来的东西,原味会大打折扣。

瑾瑜:乐意学的东西,不容易被忘记。“what we are willing to learn is never easy to forget.”

长者:“学而不思则罔,思而不学则殆。”学习贵在思考。常学常思者,活跃脑细胞,预防痴呆症,特别的有效。这是我切身的体会。

瑾瑜:有人担心脑子用多了会坏掉,您是怎么看待这个问题的呢?

长者:那得要视情形而定。物极必反是存在的。只要不是过度用脑,大可不必杞人忧天。只要做到劳逸结合,好处就会不断显现。

瑾瑜:我从您的言谈举止中,深刻领悟到了这一点。

长者:领悟不做不行,重在身体力行。

瑾瑜:您是我的榜样,奔着负责精神,对自己对家人,一定会践行之。

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