在丹道修炼中，封固与温养相辅相成。封固不仅在于封固被采入炉中的外药，更在于后续的温养过程。温养需要文火，将神、气俱伏于气穴，待时机成熟再行武火烹炼，如此循环往复，方能成就金丹大道。
封固是丹道修炼的基础步骤。所谓封固，即是将采得的外药牢牢封存于丹田之中，不使其散失。外药乃先天一气，采之不易，若不及时封固，恐有走失之患。封固之法，在于凝神静气，意守丹田，以真意轻轻照察，使外药与内气相融相合。此时需用文火温养，不可急躁冒进。文火者，微意也，即似守非守，勿忘勿助。神气相依，渐入混沌，外药自然与内气混融为一，伏于气穴之中。此阶段最忌心浮气躁，若用意过重，反伤丹药。昔人云：温养灵胎，全凭火候调停。可见温养之重要。
温养既久，神气充足，则需再次火逼金行。此时外药已与内气相融，化为真种子，有行动之机。火逼金行者，即以武火烹炼，促使真种运行周天。武火者，猛意也，即凝神聚气，以真意导引真种沿任督二脉运转。当此之时，需把握火候，不可过早亦不可过迟。过早则药嫩易散，过迟则药老无功。须待丹田气动，如春雷乍响，方是运药良机。此时真气自然发动，沿督脉上升，过三关，至泥丸，再沿任脉下降，归于丹田，完成一个小周天循环。此过程需一气呵成，不可间断。
周天运转既起，武火自此起伏。每一次周天运转，都是对丹药的一次烹炼。初时真气运行或有阻滞，需以真意微微引导，不可强力推动。随着功夫深入，真气日益充足，运转自然流畅。此时更需注意火候调节，当进则进，当退则退。进火退符，全凭真意掌控。若感觉气机旺盛，可适当延长武火时间；若感觉疲惫，则需转为文火温养。如此文武并用，刚柔相济，方合丹道要旨。
在周天运转过程中，还需注意几个关键点：一是三关通畅。三关者，尾闾、夹脊、玉枕也，乃真气运行之要道。若三关不通，真气难以上升，需以真意微微引导，不可强力冲关。二是任督循环。真气上升为进阳火，下降为退阴符，一升一降，循环不息。三是归炉温养。每次周天运转完毕，真气归入丹田，都需以文火温养，使神气相抱，如鸡孵卵，如龙养珠。
随着功夫日深，丹药日益成熟，会出现各种景象。或觉丹田温热，或见光明闪现，或闻异香扑鼻，此皆丹药将成之兆。然修炼者不可执着于这些景象，当以平常心待之，继续按法修炼。若心生贪着，反易入魔境。须知一切景象，皆是过程，非究竟目的。丹道修炼，贵在持之以恒，不急不躁，循序渐进。
封固温养与火逼金行，乃丹道修炼之核心。封固是基础，温养是关键，火逼金行是升华。三者环环相扣，缺一不可。修炼者需明此理，方能不入歧途。初学之人，往往急于求成，或忽视封固，或疏于温养，或冒用武火，皆难见真效。唯有脚踏实地，一步一个脚印，方能渐入佳境。
丹道修炼，既是炼气，更是炼心。在封固温养过程中，心性修养尤为重要。心不静则气不宁，气不宁则丹不成。故修炼者当时时返观内照，涤除杂念，保持心境平和。如此神气相依，自然能伏于气穴；火候得当，自然能运药烹炼。待到功夫纯熟，金丹可期，大道可成。此中玄妙，非言语所能尽述，唯实践者方能体悟。
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