将哑铃捏了起来后，棕熊让江毅调整好姿势；
“肌肉不要太过绷紧，不然使不上力。”
沉稳的声音传来，江毅的肌肉下意识放松了一些；
没那么紧绷后，棕熊又伸出另外一只爪子，示范了一下握拳和手腕的动作，江毅跟着调整了一下姿势；
江毅的力量虽然不算突出，但悟性还是相当不错的，示范了一遍，基本就可以抓到要领。
棕熊满意地点点头，然后，示意江毅接过哑铃。
江毅深吸了一口气，再次将哑铃举了起来：
【检测到您正在进行力量专项训练，辅助器械为：初级力量训练工具·哑铃；
您的力量属性正在缓慢上升——】
熟悉的播报声再次响起，江毅的脸因为血液循环加速的缘故，再次涨红起来，就在这时；
“调整呼吸，精神更多集中在每一块肌肉，以及肌肉之间牵扯联动的地方——将注意力放在你的身体，而不是你对外物的重量感知上！”
江毅：“……好。”
江毅的声音有些颤抖，但仍然还是按照棕熊的指导，让自己的注意力更加放在自己的身体上。
然而，想和做往往是两码子事。
尽管江毅已经在心里不断暗示，但肩颈和手腕上传来的巨大压力，还是让江毅下意识地产生了恐惧的心态——
这完全是人类对危险状态的本能反应，很难控制！
江毅的手腕再次开始颤抖！
一旁的棕熊看了一眼手中的怀表，从举起到现在一共是十二秒。
这种结果，对于人类应该还算不错，但对于训练馆的大部分人来说，都相当不够看。
不过，训练就是要循序渐进，不然得话，会对身体造成不可逆转的危险。
想到这，棕熊已经准备开口，让江毅慢慢放下哑铃；
就在这时——
倏地；
棕熊视线之中，江毅忽然闭上了眼睛！
棕熊微微偏头；
下一秒，江毅眼睛睁开，神秘的光晕在江毅的瞳孔中一闪而逝；
江毅开启了【真实视域】！
【真实视域】之下，感官被延伸到极致，江毅的呼吸微微一缓，在意识之中，肌肉发热的感觉更加清晰了，江毅试着慢慢活动了一下手臂，那一块，肌肉群之间的收缩配合，以及血管膨胀的感觉，让江毅下意识将呼吸放得更慢了起来。
他开始一点一点地调整着发力的位置——
就像一个刚出生的婴儿，好奇地活动自己的手脚，用最原始的方式，感受着身体的存在。
注意力完全被转移，那种对于极限状态的恐惧大大降低了，江毅的呼吸竟然平稳了下来！
……棕熊看了一眼怀表，17S了！
【虎牙训练馆·大熊的好感度+5】
【虎牙训练馆·大熊当前好感度：7】
……
播报声响起后，江毅下意识看了一眼棕熊，原来这头熊的名字叫做大熊。
手臂力量虚脱的感觉传来，江毅也没有一味坚持，深吸了一口气，江毅调整了发力的位置，就在准备将哑铃放下的时候；
“双臂伸直，微微内转，把哑铃调整成对握姿势；”
“好。”江毅答应了一声，迅速调整了位置，将哑铃缓缓放下后，江毅长舒了一口气，这一次，虽然坚持的时间更长，但肩颈的酸胀感竟然好了许多！
【检测到您已结束本次力量专项训练；本次训练时间为：19S】
【本次训练结果结算：您获得力量属性+0.3】
【当前力量属性：36.4】
时间增加了7秒，但效果却直接翻了3倍！
还得是专业的辅助训练！
江毅眼前一亮，明显兴奋了起来。
一旁的大熊脸上也露出了笑容，他看向江毅微笑点头，“不错！”
江毅嘿嘿一笑。
“下一组可以尝试用哑铃凳，对全身的锻炼效果更好。”
“好！”
江毅一口答应道。
“现在先做一下拉伸，免得肌肉劳损。”
大熊叮嘱道。
“嗯！”
江毅又跟着大熊做了几组拉伸，不得不说，每三十分钟5车车币的钱不是白花的，即使是简单的拉伸动作，大熊也根据江毅的身体状态做了一些纠正和修改，几组拉伸下来，江毅没感觉到疲惫，反而有种全身肌肉都被激活、神清气爽的感觉！
……
约莫十五分钟后，江毅身上的衣服就已经被汗水全部打湿了——
虽然战斗服很利于行动，但很显然，排汗的性能不太行。
江毅坐在椅子上大口喘着气，发梢之间，都有汗水顺着额头滴落下来。
这要是在现实世界，江毅必定喜得一个【健身房龙级灾难】的雅称……
江毅苦笑了一下。
休息的当口，虎牙再次走了过来，和大熊稍微说了几句，在听到大熊的某些描述之后，虎牙看待江毅的神情更加亲切了——
有行动力；
有财力；
还有惊人的悟性！
哪家训练馆的馆长会不喜欢这样的客人呢？
好感度再次增加了两点之后，虎牙想了想，再次走到柜台的位置，从柜台的下方，拿出了自己和其他健身教练常喝的运动功能饮料。
【咻】的一声，淡蓝色的瓶子朝着江毅飞了过去，江毅头都没抬，就直接伸手接住了。
江毅的头上被搭了一块擦汗的毛巾，江毅抬起头，虎牙又想拍江毅的肩膀，但看到江毅充血的肩颈之后，还是忍住了，没有拍下去；
“小江客人，喝点水吧？你一定渴了！”
江毅没说话，他确实渴了，看了一眼手中的蓝色饮料，江毅没怎么犹豫，打开瓶盖，喝了一口。
饮料本身只有淡淡的甜味，和现实世界的脉动味道相似；
江毅一口喝了小半瓶下去；
喉咙咕咚咕咚响之后——
【您正在饮用ALphA特制功能饮料】
【说明：ALphA特制功能饮料，虎牙训练馆专供运动功能型饮料，饮用后，将根据当前 身体状态，获得一定力量、体质等属性提升！】
【结合当前身体状态，您获得力量+1，体质+1属性加成！】
江毅动作微微一顿，略带惊奇地看了一眼手中的饮料；旁边的虎牙笑眯眯地看着江毅，“怎么样？还不错吧？”
“嗯，是不错。”江毅脸上也露出了笑容。
——这种看着属性点数不断上升的感觉，简直让人迷醉！
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