从接到通知需要上课考试，江秀就开始觉得紧张了。
好在不是今天就需要。
上台讲话紧张颤抖是很常见的现象。
江秀回家吃饭的时候都频频走神。
菜都不夹。
江寒自然看见了。
默默夹菜。
晚上睡觉的时候自然关心的问了。
江秀说上讲台紧张。
“你对你要讲的内容进行了深入研究，你对每一个细节都了如指掌。3天时间，足够你通过反复练习，熟悉内容和演讲节奏。”
“在上台前，给你自己积极的暗示，“我准备充分，我能做到”。在上台前，讲话过程中，如果感到紧张，尝试深呼吸。深吸气，保持几秒钟，然后缓慢呼出，重复几次，直到感觉身体放松。”
?“放松肩膀、脖子和手腕，避免因紧张而导致的肌肉僵硬。在讲话中，试着与观众进行眼神交流，观察他们的反应，关注他们的需求和兴趣。”
?“放慢语速，给你自己留出思考的时间，同时也让观众有时间消化信息。慢下来不仅能帮助你控制声音发抖，还能让你的表达更加清晰。在发言中适时停顿，可以让你有机会整理思路，也能让观众有时间思考。”
“紧张是正常的，但掌控紧张的能力在于你自己………倒是没想到，一个上了几年班的人突然会紧张。”江寒闭嘴,看向窝在怀里的媳妇。
“你没想到的事情多着呢，江寒，你明天就走了吗？”江秀翻个身，面对面看向丈夫。
“对。”说完就是长久的沉默。
江寒作为一名军人，深知自己肩负着保卫国家和人民的重任。
然而，这份责任也意味着他无法时刻陪伴在妻子和孩子身边，无法给予他们足够的关心和照顾。
虽然确实感到无比愧疚和自责，因为知道他们需要自己，但是，确实是不能在他们身边。
妻子和理解自己的工作，也支持自己的选择。
但是，江寒也知道，他们需要陪伴和关心。
江寒只能尽所能，在工作之余，多陪陪他们，给他们足够的关心和照顾。
只要相互理解、相互支持，一定能够度过这段艰难的时光，迎来更加美好的未来。
只不过，未来太遥远了。
相拥而眠的夫妻俩，心里都藏着掖着事。
淮之在幼儿园里待不住了。
只能去找霍建华去报名小学一年级。
入学手续很顺利。
幼儿园大班的兄弟俩对升入小学一年级，充满了好奇和期待。
从今天起，他们将成为一名小学生，开始新的学习生活。
上午放学以后，江淮之小朋友在路上兴奋地谈论着今天的经历，对未来的小学生活充满了期待。
小学生活是充满活力和乐趣的。
每天清晨，阳光洒在校园里，同学们背着书包，欢快地走进教室。
课堂上，老师们生动有趣地讲解知识，同学们积极举手发言，充满了对知识的渴望。
课间休息时，操场上热闹非凡，同学们有的跳绳，有的跑步，有的玩游戏，欢声笑语回荡在校园里。
放学后，同学们一起参加少年宫各种兴趣小组，学习绘画、音乐、舞蹈，小学生活是丰富多彩………
请大家记得我们的网站：暴风中文(m.baofengzw.com)穿书，女配梦想做闲鱼更新速度全网最快。